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Le circuit training est une méthode d’entraînement physique dynamique qui consiste à enchaîner plusieurs exercices différents, avec peu ou pas de temps de repos entre chacuns.
C’est un mélange de travail musculaire et de cardio du fait de l’intensité des exercices et des enchaînements tout au long du circuit.
ACTIVITÉ LIMITÉE À 20 ADHERENTS
Le circuit training est une méthode d’entraînement physique dynamique qui consiste à enchaîner plusieurs exercices différents, avec peu ou pas de temps de repos entre chacuns.
C’est un mélange de travail musculaire et de cardio du fait de l’intensité des exercices et des enchaînements tout au long du circuit.
POINT D’ATTENTION :
Les cours seront dispensés durant la 1ère semaine des vacances scolaires d’ Automne, d’Hiver et de Printemps.
| ROUSSET | EXTERIEUR | |
|---|---|---|
| 15-17 ans | 155 € | 165 € |
| Adulte | 170 € | 180 € |
Association sportive et culturelle loi 1901 AIL Rousset – Tél. 04 42 29 14 56 – 5 place P. Borde – 13790 Rousset – lundi – mercredi de 8h30 à 12h00 et de 13h30 à 18h00 – mardi – jeudi de 8h30 à 12h00 et le vendredi de 8h30 à 12h00 et de 14h00 à 17h00 – Site réalisé par Taixto