Sophrologie

PROFESSEUR
Isabelle Devésa
LIEU
Foyer Laïque
PUBLIC
Adulte
REPRISE LE
02 OCT 2023
Jours et Horaires :
Isabelle Devésa : praticienne en sophrologie et hypnose, formée en cohérence cardiaque
« La sophrologie pour comprendre sa relation au stress et changer sa perception des situations
anxiogènes »
Cette méthode vise le mieux-être de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience
de son corps, de son mental et de ses émotions.
Ses 3 axes : la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (visualisations).
L’accompagnement collectif est basé sur l’équilibre général et permet de se familiariser avec les techniques
proposées ou prolonger les bienfaits d’un suivi personnalisé ; il vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.
Tarifs annuels :