Méditation de pleine conscience

Méditation de pleine conscience
PROFESSEUR
Nathalie Le Duff
LIEU
Foyer Laïque
PUBLIC
Adulte
REPRISE LE
Suspendue

Cette activité est momentanément suspendue en raison.

Cette année, je vous propose des cours de méditation articulés de la façon suivante :

– Se familiariser avec la méditation :

Définition, bienfaits, posture, souffle, pensées, émotions, présence, réalité.
Développer la pleine conscience
Comment inscrire des temps de présence (ou pratique) réguliers dans sa vie quotidienne. Les obstacles courants à la pratique et comment les surmonter.

– Développer la confiance – en vous, en la vie
Rentrer en rapport avec son être dans toute sa singularité, son existence propre. Développer un lien respectueux à soi, aux autres et au monde.
Nous aider collectivement à surmonter les difficultés.

– Cultiver la bienveillance – envers soi, les autres, le monde.
Favoriser un cœur ouvert et authentique.
Pratiques spécifiques guidées.

Jours et Horaires :
Mardi Jeudi Vendredi
09:30
Méditation de pleine conscience
tous les 3ème vendredis Séance mensuelle
09:30
11:30
Méditation de pleine consciencetous les 3ème vendredis Séance mensuelle
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
12:15
12:30
12:45
13:00
18:15
18:30
18:45
19:00

Mardi

Jeudi

Vendredi

Nonactivites disponible!