Méditation de pleine conscience

Méditation de pleine conscience
PROFESSEUR
Nathalie Le Duff
LIEU
Foyer AIL
PUBLIC
Adulte
REPRISE LE
15 SEPT 2020

Cette année, je vous propose des cours de méditation articulés de la façon suivante :

– Se familiariser avec la méditation :

Définition, bienfaits, posture, souffle, pensées, émotions, présence, réalité.
Développer la pleine conscience
Comment inscrire des temps de présence (ou pratique) réguliers dans sa vie quotidienne. Les obstacles courants à la pratique et comment les surmonter.

– Développer la confiance – en vous, en la vie
Rentrer en rapport avec son être dans toute sa singularité, son existence propre. Développer un lien respectueux à soi, aux autres et au monde.
Nous aider collectivement à surmonter les difficultés.

– Cultiver la bienveillance – envers soi, les autres, le monde.
Favoriser un cœur ouvert et authentique.
Pratiques spécifiques guidées.

Jours et Horaires :
Mardi Mercredi Vendredi
Méditation de pleine conscience
09:00
10:00
Méditation de pleine conscience
tous les 3ème vendredis Séance mensuelle
09:30
11:30
Méditation de pleine consciencetous les 3ème vendredis Séance mensuelle
Méditation de pleine conscience
18:15
19:15

Mardi

  • Méditation de pleine conscience
    18:15 – 19:15

Mercredi

  • Méditation de pleine conscience
    09:00 – 10:00

Vendredi

  • Méditation de pleine conscience tous les 3ème vendredis Séance mensuelle
    09:30 – 11:30
Nonactivites disponible!
30 cours assurés sur l’année. sous réserve d’un minimum de 6 participants par groupe.
Tarifs annuels :