Méditation de pleine conscience

Méditation de pleine conscience
PROFESSEUR
Nathalie Le Duff
LIEU
Foyer AIL
PUBLIC
Adulte
DATE DE REPRISE
18 SEPT
La pleine conscience permet de s’ancrer dans le présent, de ralentir ses pensées, de mieux habiter son corps.
Outil pour mieux se connaître, elle devient ainsi une aide précieuse pour la gestion de nos émotions et des situations de nos vies quotidiennes.
Il est désormais prouvé scientifiquement que la méditation favorise le sommeil, apporte la sérénité, diminue le stress, clarifie les idées et renforce les défenses immunitaires.
Jours et Horaires :
Mardi Mercredi
09:15
Méditation de pleine conscience
09:15
10:15
09:30
09:45
10:00
18:15
Méditation de pleine conscience
18:15
19:15
18:30
18:45
19:00

Mardi

  • Méditation de pleine conscience
    18:15 – 19:15

Mercredi

  • Méditation de pleine conscience
    09:15 – 10:15
Nonactivites disponible!
30 cours assurés sur l’année
Tarifs annuels :