Fitness – Zumba – Pilates

Fitness – Zumba – Pilates

RESPONSABLE

Cathy Manié

PROFESSEURS

Sandrine, Sébastien, Prisca, Virginie, Corine, Amanda

LIEU

Salle annexe du gymnase municipal Roger Peisson

PUBLIC

Dès 16 ans

Jours et Horaires :

Activités
Gym bien-être
Cocktail forme
Piloxing
Stretching
Renforcement musculaire
Total body
L.I.A.
Fitness/Step/Cardio
Cardio/Renfo
Zumba
Body Zen
Body Sculpt
Pilates

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00	Gym bien-être avec Sandrine 09:00 10:00 Gym bien-êtreavec Sandrine	Body Sculpt avec VIRGINIE 09:00 10:00 Body Sculptavec VIRGINIE	Zumba avec AMANDA 09:00 09:30 Zumbaavec AMANDA Renforcement musculaire avec Amanda 09:30 10:30 Renforcement musculaireavec Amanda	Total body avec Corine 09:00 10:00 Total bodyavec Corine	Pilates 09:00 10:00 Pilatesavec Sandrine tous niveaux	Cardio/Renfo 09:00 10:00 Cardio/Renfoen alternance avec Amanda et Corine.
10:00	Cocktail forme avec Sandrine 10:00 11:00 Cocktail formeavec Sandrine	Body Zen avec VIRGINIE 10:00 00:00 Body Zenavec VIRGINIE		L.I.A. avec Amanda 10:15 11:15 L.I.A.avec Amanda	Renforcement musculaire avec Sandrine 10:00 11:00 Renforcement musculaireavec Sandrine	Stretching en alternance avec Amanda et Corine 10:00 10:30 Stretchingen alternance avec Amanda et Corine
11:00				L.I.A. avec Amanda 10:15 11:15 L.I.A.avec Amanda
17:00		Pilates 17:15 18:15 Pilatesavec Sandrine tous niveaux Cocktail forme avec Sandrine 18:15 19:15 Cocktail formeavec Sandrine Stretching avec Sandrine 19:15 19:45 Stretchingavec Sandrine Pilates Débutant 19:46 20:45 Pilatesavec Sandrine Débutant à 1 an de pratique
18:00	Zumba avec VIRGINIE 18:00 19:00 Zumbaavec VIRGINIE		Body Sculpt avec PRISCA 18:30 19:30 Body Sculptavec PRISCA	Fitness/Step/Cardio avec Sébastien 18:30 19:30 Fitness/Step/Cardioavec Sébastien	Zumba avec VIRGINIE 18:15 19:15 Zumbaavec VIRGINIE
19:00	Piloxing avec Virginie 19:00 20:00 Piloxingavec Virginie		Body Sculpt avec PRISCA 18:30 19:30 Body Sculptavec PRISCA		Zumba avec VIRGINIE 18:15 19:15 Zumbaavec VIRGINIE
20:00	Pilates 20:00 21:00 Pilatesavec Sandrine dès 2 ans de pratique

Lundi

Gym bien-être avec Sandrine
09:00 – 10:00
Cocktail forme avec Sandrine
10:00 – 11:00
Zumba avec VIRGINIE
18:00 – 19:00
Piloxing avec Virginie
19:00 – 20:00
Pilates
20:00 – 21:00

Mardi

Body Sculpt avec VIRGINIE
09:00 – 10:00
Body Zen avec VIRGINIE
10:00 – 00:00
Pilates
17:15 – 18:15
Cocktail forme avec Sandrine
18:15 – 19:15
Stretching avec Sandrine
19:15 – 19:45
Pilates Débutant
19:46 – 20:45

Mercredi

Zumba avec AMANDA
09:00 – 09:30
Renforcement musculaire avec Amanda
09:30 – 10:30
Body Sculpt avec PRISCA
18:30 – 19:30

Jeudi

Total body avec Corine
09:00 – 10:00
L.I.A. avec Amanda
10:15 – 11:15
Fitness/Step/Cardio avec Sébastien
18:30 – 19:30

Vendredi

Pilates
09:00 – 10:00
Renforcement musculaire avec Sandrine
10:00 – 11:00
Zumba avec VIRGINIE
18:15 – 19:15

Samedi

Cardio/Renfo
09:00 – 10:00
Stretching en alternance avec Amanda et Corine
10:00 – 10:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00	Gym bien-être avec Sandrine 09:00 10:00 Gym bien-êtreavec Sandrine

Lundi

Gym bien-être avec Sandrine
09:00 – 10:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
10:00	Cocktail forme avec Sandrine 10:00 11:00 Cocktail formeavec Sandrine
18:00		Cocktail forme avec Sandrine 18:15 19:15 Cocktail formeavec Sandrine
19:00

Lundi

Cocktail forme avec Sandrine
10:00 – 11:00

Mardi

Cocktail forme avec Sandrine
18:15 – 19:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
19:00	Piloxing avec Virginie 19:00 20:00 Piloxingavec Virginie

Lundi

Piloxing avec Virginie
19:00 – 20:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
10:00						Stretching en alternance avec Amanda et Corine 10:00 10:30 Stretchingen alternance avec Amanda et Corine
19:00		Stretching avec Sandrine 19:15 19:45 Stretchingavec Sandrine

Mardi

Stretching avec Sandrine
19:15 – 19:45

Samedi

Stretching en alternance avec Amanda et Corine
10:00 – 10:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00			Renforcement musculaire avec Amanda 09:30 10:30 Renforcement musculaireavec Amanda
10:00					Renforcement musculaire avec Sandrine 10:00 11:00 Renforcement musculaireavec Sandrine

Mercredi

Renforcement musculaire avec Amanda
09:30 – 10:30

Vendredi

Renforcement musculaire avec Sandrine
10:00 – 11:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00				Total body avec Corine 09:00 10:00 Total bodyavec Corine

Jeudi

Total body avec Corine
09:00 – 10:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
10:00				L.I.A. avec Amanda 10:15 11:15 L.I.A.avec Amanda
11:00				L.I.A. avec Amanda 10:15 11:15 L.I.A.avec Amanda

Jeudi

L.I.A. avec Amanda
10:15 – 11:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
18:00				Fitness/Step/Cardio avec Sébastien 18:30 19:30 Fitness/Step/Cardioavec Sébastien
19:00

Jeudi

Fitness/Step/Cardio avec Sébastien
18:30 – 19:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00						Cardio/Renfo 09:00 10:00 Cardio/Renfoen alternance avec Amanda et Corine.

Samedi

Cardio/Renfo
09:00 – 10:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00			Zumba avec AMANDA 09:00 09:30 Zumbaavec AMANDA
18:00	Zumba avec VIRGINIE 18:00 19:00 Zumbaavec VIRGINIE				Zumba avec VIRGINIE 18:15 19:15 Zumbaavec VIRGINIE
19:00					Zumba avec VIRGINIE 18:15 19:15 Zumbaavec VIRGINIE

Lundi

Zumba avec VIRGINIE
18:00 – 19:00

Mercredi

Zumba avec AMANDA
09:00 – 09:30

Vendredi

Zumba avec VIRGINIE
18:15 – 19:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
10:00		Body Zen avec VIRGINIE 10:00 00:00 Body Zenavec VIRGINIE

Mardi

Body Zen avec VIRGINIE
10:00 – 00:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00		Body Sculpt avec VIRGINIE 09:00 10:00 Body Sculptavec VIRGINIE
18:00			Body Sculpt avec PRISCA 18:30 19:30 Body Sculptavec PRISCA
19:00			Body Sculpt avec PRISCA 18:30 19:30 Body Sculptavec PRISCA

Mardi

Body Sculpt avec VIRGINIE
09:00 – 10:00

Mercredi

Body Sculpt avec PRISCA
18:30 – 19:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00					Pilates 09:00 10:00 Pilatesavec Sandrine tous niveaux
17:00		Pilates 17:15 18:15 Pilatesavec Sandrine tous niveaux
18:00		Pilates 17:15 18:15 Pilatesavec Sandrine tous niveaux
19:00		Pilates Débutant 19:46 20:45 Pilatesavec Sandrine Débutant à 1 an de pratique
20:00	Pilates 20:00 21:00 Pilatesavec Sandrine dès 2 ans de pratique

Lundi

Pilates
20:00 – 21:00

Mardi

Pilates
17:15 – 18:15
Pilates Débutant
19:46 – 20:45

Vendredi

Pilates
09:00 – 10:00

Nonactivites disponible!

Modalités d’inscription :

Cours dispensés dans les règles de sécurité par des professeurs diplômés.
Fermeture deux semaines à Noël et une semaine en février et Pâques.
Trois personnes présentes minimum pour maintenir un cours. Les AIL se réservent le droit de modifier ou de supprimer un cours en cas de baisse significative de fréquentation.

Tarifs annuels :