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Fitness – Zumba – Pilates
RESPONSABLE
Catherine Agostini
LIEU
Nouvelle salle de gym&danse
PUBLIC
Dès 16 ans
REPRISE LE
06 SEPT
Professeurs :
Amanda, Corine, Prisca, Sandrine, Sébastien, VirginieJours et Horaires : (planning susceptible d’être modifié en cours de saison – contacter le secrétariat)
- Activités
- Gym bien-être
- Cocktail forme
- Stretching
- Renforcement musculaire
- Total body
- HIIT – Circuit Training
- Cardio/Renfo
- Zumba
- Body Sculpt
- Pilates
- VO FIT Cardio
- Cardio Boxe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Gym bien-être avec Sandrine 09:00 10:00 Gym bien-êtreavec Sandrine | Cocktail forme avec Virginie 09:00 10:00 Cocktail formeavec Virginie | Zumbaavec AMANDA | Total body avec Corine 09:00 10:00 Total bodyavec Corine | Pilates 09:00 10:00 Pilatesavec Sandrine
tous niveaux | Cardio/Renfo 09:00 10:00 Cardio/Renfoen alternance avec Amanda et Corine. |
Renforcement musculaire avec Amanda 09:30 10:30 Renforcement musculaireavec Amanda | |||||
Cocktail forme avec Sandrine 10:00 11:00 Cocktail formeavec Sandrine | Pilates 10:00 11:00 Pilatesavec Virginie | Renforcement musculaire avec Sandrine 10:00 11:00 Renforcement musculaireavec Sandrine | Stretching en alternance avec Amanda et Corine 10:00 10:30 Stretchingen alternance avec Amanda et Corine | ||
VO FIT Cardioavec Jacques cours dispensé au DOJO | |||||
Pilates 11:00 12:00 Pilatesavec Sandrine | |||||
Pilates 12:20 13:20 Pilatesavec Corine | |||||
Pilates 17:15 18:15 Pilatesavec Sandrine | |||||
Cardio Boxeavec Amanda | Cocktail forme avec Sandrine 18:15 19:15 Cocktail formeavec Sandrine | ||||
Body Sculpt avec PRISCA 18:30 19:30 Body Sculptavec PRISCA | HIIT – Circuit Training avec Sébastien 18:30 19:30 HIIT – Circuit Trainingavec Sébastien | ||||
Zumbaavec AMANDA | |||||
Stretching avec Sandrine 19:15 19:45 Stretchingavec Sandrine | |||||
Stretching avec Prisca 19:30 20:00 Stretchingavec Prisca | Pilates 19:30 20:30 Pilatesavec Sébastiendébutants à 1 an de pratique | ||||
Pilates 20:00 21:00 Pilatesavec Sandrine
réservé aux avancés | |||||
Lundi
-
Gym bien-être avec Sandrine09:00 – 10:00
-
Cocktail forme avec Sandrine10:00 – 11:00
-
Pilates12:20 – 13:20
-
Cardio Boxe avec Amanda18:15 – 19:00
-
Zumba avec AMANDA19:00 – 20:00
-
Pilates20:00 – 21:00
Mardi
-
Cocktail forme avec Virginie09:00 – 10:00
-
Pilates10:00 – 11:00
-
Pilates17:15 – 18:15
-
Cocktail forme avec Sandrine18:15 – 19:15
-
Stretching avec Sandrine19:15 – 19:45
Mercredi
-
Zumba avec AMANDA09:00 – 09:30
-
Renforcement musculaire avec Amanda09:30 – 10:30
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Body Sculpt avec PRISCA18:30 – 19:30
-
Stretching avec Prisca19:30 – 20:00
Jeudi
-
Total body avec Corine09:00 – 10:00
-
HIIT – Circuit Training avec Sébastien18:30 – 19:30
-
Pilates19:30 – 20:30
Vendredi
-
Pilates09:00 – 10:00
-
Renforcement musculaire avec Sandrine10:00 – 11:00
-
Pilates11:00 – 12:00
Samedi
-
Cardio/Renfo09:00 – 10:00
-
Stretching en alternance avec Amanda et Corine10:00 – 10:30
-
10:30 – 11:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Gym bien-être avec Sandrine 09:00 10:00 Gym bien-êtreavec Sandrine | |||||
Lundi
-
Gym bien-être avec Sandrine09:00 – 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Cocktail forme avec Virginie 09:00 10:00 Cocktail formeavec Virginie | |||||
Cocktail forme avec Sandrine 10:00 11:00 Cocktail formeavec Sandrine | |||||
Cocktail forme avec Sandrine 18:15 19:15 Cocktail formeavec Sandrine | |||||
Lundi
-
Cocktail forme avec Sandrine10:00 – 11:00
Mardi
-
Cocktail forme avec Virginie09:00 – 10:00
-
Cocktail forme avec Sandrine18:15 – 19:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Stretching en alternance avec Amanda et Corine 10:00 10:30 Stretchingen alternance avec Amanda et Corine | |||||
Stretching avec Sandrine 19:15 19:45 Stretchingavec Sandrine | |||||
Stretching avec Prisca 19:30 20:00 Stretchingavec Prisca | |||||
Mardi
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Stretching avec Sandrine19:15 – 19:45
Mercredi
-
Stretching avec Prisca19:30 – 20:00
Samedi
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Stretching en alternance avec Amanda et Corine10:00 – 10:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Renforcement musculaire avec Amanda 09:30 10:30 Renforcement musculaireavec Amanda | |||||
Renforcement musculaire avec Sandrine 10:00 11:00 Renforcement musculaireavec Sandrine | |||||
Mercredi
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Renforcement musculaire avec Amanda09:30 – 10:30
Vendredi
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Renforcement musculaire avec Sandrine10:00 – 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Total body avec Corine 09:00 10:00 Total bodyavec Corine | |||||
Jeudi
-
Total body avec Corine09:00 – 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
HIIT – Circuit Training avec Sébastien 18:30 19:30 HIIT – Circuit Trainingavec Sébastien | |||||
Jeudi
-
HIIT – Circuit Training avec Sébastien18:30 – 19:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Cardio/Renfo 09:00 10:00 Cardio/Renfoen alternance avec Amanda et Corine. | |||||
Samedi
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Cardio/Renfo09:00 – 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Body Sculpt avec PRISCA 18:30 19:30 Body Sculptavec PRISCA | |||||
Mercredi
-
Body Sculpt avec PRISCA18:30 – 19:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Pilates 09:00 10:00 Pilatesavec Sandrine
tous niveaux | |||||
Pilates 10:00 11:00 Pilatesavec Virginie | |||||
Pilates 11:00 12:00 Pilatesavec Sandrine | |||||
Pilates 12:20 13:20 Pilatesavec Corine | |||||
Pilates 17:15 18:15 Pilatesavec Sandrine | |||||
Pilates 19:30 20:30 Pilatesavec Sébastiendébutants à 1 an de pratique | |||||
Pilates 20:00 21:00 Pilatesavec Sandrine
réservé aux avancés | |||||
Lundi
-
Pilates12:20 – 13:20
-
Pilates20:00 – 21:00
Mardi
-
Pilates10:00 – 11:00
-
Pilates17:15 – 18:15
Jeudi
-
Pilates19:30 – 20:30
Vendredi
-
Pilates09:00 – 10:00
-
Pilates11:00 – 12:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
VO FIT Cardioavec Jacques cours dispensé au DOJO | |||||
Samedi
-
10:30 – 11:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Cardio Boxeavec Amanda | |||||
Lundi
-
Cardio Boxe avec Amanda18:15 – 19:00
Nonactivites disponible!
Modalités d’inscription :
1 photo d'identité pour le badge.
- Cours dispensés dans les règles de sécurité par des professeurs diplômés.
- Fermeture deux semaines à Noël et une semaine pour les vacances d'hiver et de printemps.
- Les AIL se réservent le droit de modifier ou de supprimer un cours en cas de baisse significative de fréquentation.
Le port du badge est obligatoire à chaque cours.
