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Séance découverte le 16 septembre ou 30 septembre au choix.
L a s o p h r o l o g i e , une pause hebdomadaire, pour comprendre sa relation au stress et changer peu à peu sa perception des situations anxiogènes.
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" L a s o p h r o l o g i e , une pause hebdomadaire, pour comprendre sa relation au stress et changer peu à peu sa perception des situations anxiogènes". Les séances collectives visent le mieux-être individuel grâce à l’apprentissage de la conscience du corps, du mental et des émotions. Basées sur la recherche de l’équilibre général, semaine après semaine, les participants intègrent à leur rythme toutes les techniques proposées, afin de pourvoir les utiliser en toutes autonomie dans le quotidien. Ses 3 axes : la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Les thématiques abordées : • le lâcher prise • la charge mentale • la confiance • ...
Lundi
18h15 à 19h00
Séance découverte le 16 septembre ou 30 septembre au choix.
25 cours assurés sur l’année, hors périodes vacances scolaires
Sous réserve d’un minimum de participants.
Tarif annuel :
330 euros
Association sportive et culturelle loi 1901 AIL Rousset – Tél. 04 42 29 14 56 – 5 place P. Borde – 13790 Rousset – lundi – mercredi – jeudi de 8h30 à 12h00 et de 13h30 à 18h00 – le mardi de 8h30 à 12h00 et le vendredi de 8h30 à 12h00 et de 14h00 à 17h00 – Site réalisé par Taixto